A magnézium az alkáli fémek családjába tartozik, a periódusos rendszer II/a oszlopának a második tagja. Rendszáma 12.

Egy átlagos felnőttben 24g magnézium van, melynek több mint 60%-a a csontokban van, 35%-a a sejtekben található. A vérben mindössze 1-2% lelhető fel.

Szögezzük gyorsan le: magnézium nélkül nincs élet! Az emberi szervezetben több mint 400 enzim van, ami magnézium nélkül nem működik, meghatározó a szerepe a sejt energia képzésében (ATP), a DNS és az RNS szintézisben, nélküle nincs sem fehérje szintézis, sem fehérje bontás.

Pedig mi nem is vagyunk növények, nem foto szintetizálunk. De a lényeg egy! Magnézium nélkül ugyan úgy nem létezhetnénk, ahogy a zöld növények sem!

Egy pici gond azért van. A magnéziumot hatalmas vízburok veszi körül, mert csupasz magnéziumion nem kószálhat az élő szervezetben, viszont így igen nehezen szívódik fel, de ez már egy másik történet.

Súgó Még nincs hozzászólás.

Új hozzászólás Frissítés