A téli náthás, influenzaveszélyes időszakban egyre nagyobb szerepet szánunk a vitaminoknak. Sok szülő veti kúra alá az egész családot, pedig napi egy narancs és néhány szelet retek is elég lenne az üdvösséghez.

A vitaminokról tudni kell, hogy akkor a leghatékonyabbak, ha nem csak folyamatos bevitelükről gondoskodunk, de a természetes formákat használjuk a tabletták helyett.Étrendünkben ezért rendszeresen szerepeljenek zöldség és gyümölcsféleségek is! Az sem árt, ha nem csak csemeténket unszoljuk egyfolytában ara, egyen gyümölcsöket, hanem a család mindennapi étkezéseiben is rendszeresen szerepelnek zöldfélék. Ha úgy gondoljuk, hogy természetes úton mégis kevés vitamin jut szervezetünkbe, akkor azok beviteléről más módon, különböző vitaminkészítmények segítségével kell gondoskodni. Ha megelőzés céljából kívánjuk bevetni a vitaminbombák, célszerű kikérni az orvos tanácsát, elsősorban a túladagolás veszélye miatt, és mert a komplex készítmények és egyes gyógyszerek hatóanyagai reakcióba léphetnek egymással, s ez nem kívánt hatásokat okozhat.Egyszerre többféle multi vitamin szedése semmiképpen sem javasolt. A mesterséges készítményekkel szemben a természetes forrásból történő vitaminbevitel nagy előnye, hogy ilyen módon nem fenyeget a túladagolás veszélye.

Miben segítik a szervezetet a vitaminok?

A-vitamin:

             Befolyásolja a szürkületi (farkas-) vakságot és gyengén látást, segít számos szempanasz                (Elősegíti a szemben a látóbibor keletkezését.)

             Növeli a légúti fertőzésekkel szembeni ellenállást.

             Egészségesen tartja a szövetek és a szervek külső rétegét.

             Elősegíti az öregségi foltok megszűnését.

Gyorsítja a növekedést, erősíti a csontokat, egészségesen tartja a bőrt, a hajat, a fogakat és a fogínyt.

Külsőleg alkalmazva segíti az aknék, az ótvar, a kelések, a karbunkulusok és a nyílt fekélyek kezelését.

B1- vitamin:

             Elősegíti a növekedést.

             Segíti- különösen a szénhidrátok – emésztését.

             Javítja a szellemi tevékenységet.

             Fenntartja az idegrendszer, az izmok és a szív normális működését.

             Segít a légi- és tengeribetegséget leküzdeni.

             Enyhíti a fogműtétek utáni fájdalmakat.

             Elősegíti az övsömör kezelését.

B2- vitamin:

             Jó hatással van a növekedésre és a szaporodásra.

             Egészséges tőle a bőr, a köröm és a haj.

             Elősegíti a pállott száj, ajak és nyelv gyógyulását

             Javítja a látást, mérsékeli a szem kifáradását.

             Egyéb anyagokkal közreműködik a szénhidrátok, a zsírok és a fehérjék anyagcseréjében

B6- vitamin:

             A zsírok és aminosavak megfelelő felszívódását biztosítja.

             Segít megakadályozni különböző ideg- és bőrbetegségeket.

Enyhíti a hányingert (sok olyan gyógyszer, amit az orvosok a terhesség idején jelentkező reggeli hányinger ellen írnak fel, B6-vitamint tartalmaz)

Elősegíti az öregedést késleltető nukleinsavak megfelelő szintézisét.

Mérsékli a szájszárazságot és a vizeletürítési problémákat, amelyeket a betegeknél a triciklikus antidepresszánsok szedése okoz.

Csökkenti az éjszakai izomgörcsöket, lábikragörcsöket, kézzsibbadást, a végtagok ideggyulladásának ( neuritis) néhány formáját.

Természetes vizelet hajtószerként működik.

B12-vitamin:

Elősegíti a vörösvértestek képződését és regenerálódását, és így megelőzi a vérszegénységet

Fokozza a gyermek növekedését és étvágyát.

Növeli a szervezet energiáját egészségesen tartja az idegrendszert.

A zsírok, szénhidrátok és fehérjét megfelelő felhasználását biztosítja.

Mérsékli az ingerlékenységet.

Javítja a koncentráló-, emlékező- és egyensúlyozó képességet.

B13-vitamin:

             Megvéd bizonyos májműködési zavaroktól és a korai öregedéstől.

             Elősegíti az sclerosis multiplex kezelését.

B15-vitamin:

             Meghosszabbítja a sejtek élettartamát.

             Közömbösíti a szeszes ital utáni vágyakozást.

             Gyorsabban elmulasztja a fáradságot.

             Csökkenti a vér koleszterinszintjét.

             Véd a levegőszennyezések ellen.

             Enyhíti az anginás és asztmás tüneteket.

             Védi a májat a zsugorodás ellen.

             Megakadályozza a (gyógyszer-) függőség kialakulását.

             Fokozza az immunválaszokat.

             Elősegíti a fehérjeszintézist.

C – vitamin:

             Gyógyítja a sebeket, az égési sérüléseket és a vérző fogínyt.

             Fokozza a húgyúti fertőzések kezelésére adott gyógyszerek hatékonyságát.

             Meggyorsítja a műtét utáni sebgyógyulást, hegképződést.

             Elősegíti a vér koleszterinszintjének csökkenését.

Segít megelőzni különböző típusú virus- és baktériumfertőzéseket, fokozza az immunrendszer működését.

Védelmet nyújt a rákkeltő anyagok hatása ellen.

Segít megakadályozni a rákkeltő anyagok képződését.

Természetes hashajtóként hat.

Csökkenti a vénás vérrögök gyakoriságát.

Segít a nátha megelőzésében és kezelésében.

Mérsékli sok allergiát előidéző anyag hatását.

Megakadályozza a skorbut kialakulását.

D- vitamin:

Szabályozza a csontok és a fogak képződéséhez a kalcium és a foszfor helyes felhasználását.

A-és C-vitaminnal együtt szedve megóvhat  a náthától.

Elősegíti a kötőhártya-gyulladás kezelését.

Fokozza az A.-vitamin felszívódását.

E-vitamin:

Aki E-vitamint szed hosszabb ideig megőrzi fiatalságát, mert késlelteti az oxidáció miatt bekövetkező öregedést.

Oxigénnel látja el a szervezetet, és ezáltal fokozza az állóképességet.

Az A-vitaminnal együtt védi a tüdőt a levegőszennyeződés károsító hatásai ellen.

Megakadályozza a véralvadékok keletkezését, illetve elősegíti azok oldódását.

Mérsékli a fáradságot.

Megakadályozza a durva hegesedéseket külsőleg és belsőleg egyaránt.

Helyileg alkalmazva jól felszívódhat a bőrön át.

Meggyorsítja az égési sebek gyógyulását.

Vizelethajtó hatása van, így csökkentheti a vérnyomást.

Elősegíti a vetélések megelőzését.

Enyhítheti a lábakra- és lábizom görcsöket.

F-vitamin:

             Segít megakadályozni a koleszterin lerakódását az artériákban.

             Egészségesen tartja a bőrt és a hajat.

             Bizonyos fokú védelmet nyújt a röntgensugarak káros hatásai ellen.

A mirigyek működésének befolyásolása révén, valamint azáltal, hogy kálciumot juttat a sejtekbe, elősegíti a növekedést és a szervezet normális működését.

Segíti leküzdeni a szívbetegséget.

Segíti a fogyást a telített zsírok elégetése révén.

Folsav:

             Fokozza a tejképződést.

             Véd a bélparaziták és az ételmérgezések ellen.

             Tetszetős egészséges bőrt kölcsönöz.

             Fájdalomcsillapító hatású.

             Legyengült állapotban fokozza az étvágyat.

             Véd a fekélyes ( üszkös) fájdalmak ellen.

             Megakadályozza a vérszegénység kialakulását.

             Nélkülözhetetlen a vörösvértestek képződéséhez.

             Nélkülözhetetlen a szervezet sejtjeinek osztódásához.

H-vitamin:

             Megakadályozza, hogy a haj megőszüljön.

             Jó hatást értek el vele a kopaszság elleni kezelésben.

             Enyhíti az izomfájdalmakat.

             Csökkenti az arc és a test ekcémáját és a dermatitist.

K-vitamin:

             Segít megakadályozni a belső vérzéseket

             Mérsékli a túlzott menstruációs vérveszteséget.

             Elősegíti a megfelelő véralvadást.

Súgó Még nincs hozzászólás.

Új hozzászólás Frissítés